国庆假期来临，许多人选择在家中度过这段悠闲时光。然而，长时间的宅家生活虽然让人放松，但也可能“暗藏”隐患。

　　农工党党员、北京市东城区建国门社区卫生服务中心主任熊卫红提醒，假期期间许多急诊和突发疾病的发生，往往与身体的“堵塞”现象密不可分。其中，胃肠道、心脑血管系统和呼吸系统是最容易发生“堵塞”的三大领域。

　　许多人平日饮食习《开云体育入口官网》惯不健康，缺乏运动，往往容易在长假期间出现胃腹胀、便秘等消化系统问题。尤其是当火锅、烧烤等高脂、高盐的食物成为餐桌常客时，胃肠负担大大增加，甚至可能引发急性胰腺炎等严重问题

　　“十一”长假仍处于秋冬交替之际，气候变化多端，感冒和过敏性鼻炎引起的鼻塞问题也时有发生。

　　熊卫红提醒：“居家通风不良、长时间处于空调环境，或外出时未做好防护，都是导致鼻腔堵塞的常见原因。建议大众居家时开窗通风，注意防寒、防冷风，预防感冒。过敏性鼻炎者外出时需注意佩戴口罩，日常可用淡盐水漱口或冲鼻，保持口腔或鼻腔清洁湿润，亦可使用中药茶饮或局部刮痧来预防。”

　　生活中，保持规律的生活习惯尤为重要。在饮食方面，建议节日期间少食多餐、清淡饮食，合理搭配荤素，确保营养均衡。日常还可以通过按摩中脘、神阙和足三里等穴位，饮用陈皮、山楂、麦芽茶等中药茶饮，来缓解胃肠负担。

　　而对于患有三高等慢性病的患者来说，更需注意心脑血管的通畅，熊卫红建议，“这部分人群在假期不仅要遵医嘱，按时服药，定时监测血压、血糖等指标，也要保持良好的心态，避免情绪波动。并且保证充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当按摩合谷、膻中、三阴交和涌泉等穴位。”

　　当假期临近尾声时，不少人开始感受到“假期综合征”的影响。熊卫红解释，“假期综合征主要与个体的工作性质、健康状况和假期生活的安排有关。通常，选择急行军式旅游、通宵熬夜、长时间不外出、用外卖替代一日三餐等生活习惯的人群，在收假时更容易出现头晕脑胀、乏力困顿、胃肠不适等症状。”

施瓦茨向记者表示， 外界并不相信美联储在12月加息后的鹰派 ☸前景，未来的道路并不确定而是会依赖数据，联储将在今年开局两三 ⛺次开云体育入口官网会议上对数据表现进行更严格的审查，作为政策决定的依据。他认 ⏫为，货币政策的影响将在上半年进一步显现，伴随着消费和就业市场 ⏫的松动，从第二季度开始美国经济将陷入轻度衰退，美联储可能会为 ⛽政策提前转向做准备。

　　国家卫生健康委医政司司长 焦雅辉：虽然现在大家网友都在反映说它绝对不是大号感冒。确 ♏实它不是大号感冒，往往我们把感冒和流感给混淆了，所以我们实际 ⛪上是把新冠和流感来做比较，不是把新冠和感冒来比较。感冒确实症 ➤状很轻，一个星期自限性的疾病吃不吃药一个星期感冒其实都好了。 ☺但是流感不一样，流感是流感病毒引起来的，流感也有全身的症状， ♑比如发烧、咳嗽，严重的有肺炎。而且根据病毒不一样，它的致病性 ♎不一样，比如大家印象很深的2008年甲型H1N1流感，那一年 ♌的流感也很重，一度也出现过人感染的高致病性禽流感H5N1，那 ❗个病死率是很高的。所以跟流感来比，即便是它有一部分会出现一些 ✨肺炎，但是这个肺炎远远达不到网友说的“白肺”程度，经过这个治 ➠疗他也会很快好转会痊愈。

　　本报记者 范质 【编辑:薛莹 】