运动让我健康快乐

　　我是一名退休教师，退休前我很难抽出时间去运动和锻炼，那时感觉自己处在一种亚健康的状态。退休后，我的时间充裕了，经过几年的坚持锻炼，我《凯发k8旗舰厅ag》现在的身体素质比退休前还要好。单位每年组织体检，我的各项指标基本可以达标。在这里，我呼吁老年朋友多

　　立冬时气温降低，老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服，运动前做好准备活动，先热身、后运动。选择运动方式时，一定要适合自己。在运动中释放自己，保持好心情。

　　健康知识要甄别，盲目相信不可取

　　现在的网络很发达，我们在浏览健康信息时一定要注意鉴别。举个例子，我有一个同学是糖尿病患者，相信了网上一款所谓的保健饮品，买回来后把他自己的降糖药都停了，结果血糖不但没有降低，反而更高了，而且出现了严重的不适症状。

　　这件事情提示我们，不要盲目相信网上的信息。在浏览网络信息或短视频时，要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。感觉身体不适时，一定要及时就医。

　　“合肥市场监管”微信公众号12月7日发布《合肥市市场监 ⚾督凯发k8旗舰厅ag管理局关于规范药品医疗器械市场价格行为的提醒告诫书》，具体 ✌内容如下。

　　从标的公司的股权结构看，转让前四川帝银持股80%，昆明 ➦红俊持股20%，本次股权转让，昆明红俊未行使优先受让权。交易 ♌完成后，昆明帝银将成为东方铁塔的控股子公司，并纳入合并报表范 ⚾围。

　　本报记者 酒圣 【编辑:酒圣 】