运动让我健康快乐

　　我是一名退休教师，退休前我很难抽出时间去运动和锻炼，那时感觉自己处在一种亚健康的状态。退休后，我的时间充裕了，经过几年的坚持锻炼，我现在的身体素质比退休前还要好。单位每年组织体检，我的各项指标基本可以达标。在这里，我呼吁老年朋友多运动，多锻炼。

　　立冬时气温降低，老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服，运动前做好准备活动，先热身、后运动。选《菠萝app福引导官网》择运动方式时，一定要适合自己。在运动中释放自己，保持好心情

　　健康知识要甄别，盲目相信不可取

　　现在的网络很发达，我们在浏览健康信息时一定要注意鉴别。举个例子，我有一个同学是糖尿病患者，相信了网上一款所谓的保健饮品，买回来后把他自己的降糖药都停了，结果血糖不但没有降低，反而更高了，而且出现了严重的不适症状。

　　这件事情提示我们，不要盲目相信网上的信息。在浏览网络信息或短视频时，要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。感觉身体不适时，一定要及时就医。

　　2022年12月28日晚间，广汽集团发布公告称，公司与 ⏰遵义市人民政府、广东东阳光科技控股股份有限公司签订了《战略合 ✅作框架协议》。经三方友好协商，一致同意在条件成熟时 ♓，协商推进 ♿能源、铝多金属矿床矿产资源提炼利用及产业化项目、铝精深加工等 ⛳项目合作；未来结合国家产业政策及各方发展战略，进一步探讨动力♈电菠萝app福引导官网池、新能源汽车、新能源技术创新中心等项目合作。

　　4）团队建设卓有成效 ♒。（1）小微服务团队及贷款规模 ❧逐渐扩大；（2）日渐丰富的产品矩阵：零售公司业务包含11款融 ⏲资服务，涵盖多种增信方式，设计不同的企业经营环节；（3）量质 ♍齐升的零售公司客户。

　　本报记者 陈志朋 【编辑:黄国祯 】