当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的生活质量。

　　糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖，避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者，应注意运动中可能会出现《williamhill中文app》高血糖。相反，注射胰岛素或口服降糖药(特别是磺脲类药物)的人更容易发生低血糖，如果运动量大，应补充能量或减少胰岛素用量。

　　糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装，选择合适的运动环境，运动前后各进行5分钟的热身和放松活动，运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者，如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者，应谨慎选择运动方式和运动强度。

　　作者：江苏省人民医院康复医学中心 戎荣

　　审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓

　　策划：王宁 余运西

　　来源：健康中国微信公众号

　　墨西哥队主帅马蒂诺是本届世界杯32强中首位离任的主教练 ♏。北京时间12月1日在小组赛无缘出线后，马蒂诺宣布离任。墨西 ❣哥队此前连续7届世界杯闯入16强，这一纪录在卡塔尔世界杯上戛 ✅然而止，马蒂诺只能背此“黑锅” ☽。williamhill中文app

　　在国际足联的排名中，巴西队高居第一，他们也 ☾是本届世界杯的头号夺冠热门。而克罗地亚队的排名则是第12位， ♋从williamhill中文app排名上，就能看出两队之间的巨大差距。作为头号热门 ♓，巴西队此 ❌前的表现也确实对得起外界的看重 ♓，小组赛里 ✊，他们轻松取得两连胜 ♑，提前一轮锁定了16强的门票。1/8决赛对阵韩国队 ⛅，巴西人兵 ♊不血刃地以4-1大胜对手，昂首进军8强。不过对阵克罗地亚队， ♐五星巴西却遇到了巨大的麻烦。

　　本报记者 孙逸飞 【编辑:吴祖光 】