中医理论认为，阴阳平衡是健康的关键。秋天阳气逐渐减弱，阴气逐渐增强，养生的目标是保持阴阳平衡。

　　此时常见的呼吸系统疾病，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，应注意预防。

　　穿着建议遵循“春捂秋冻”的原则，秋天不宜过快增加衣物，应该让身体逐渐适应气温变化。

　　家长应适度给孩子增添衣物，保持手脚微凉而非过热或过冷，避免过度捂热导致孩子大量出汗而引发健康问题。

　　审核：国家健康科普专家库成员《皇冠手机总站平台》、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆

　　任泽平现场做起了科普：食补养生中，最常见的食补方式就是 ➦喝牛奶了，很多小孩一出生就是靠奶粉获取营养的。但你知道吗，其 ⏱实奶粉不是小孩子的专利。相比于液态奶，配方粉具备多重优势：一 ⛸方面，它不仅保留了鲜奶的主要营养成分， 还可以依据人体需求， ➣添加多种营养元素和功能性成分，营养更全而且兼具功效 ♓。另一方面 ♓，奶粉在加工过程中蛋白质分子会变细变小，更易吸收，再加上热水 ⛴冲饮，温热适口，对成年人来说，是更高效的营养补充和食补养生新 ❣方式。因此 ♎，皇冠手机总站平台我们看到专为成人定制的奶粉越来越受到市场的认可。2022年8月天猫、京东成人奶粉增速分别为23%、16%，远 ♏超其它品类 ♐。

　　学业生涯从本科、研究生到博士，职业生涯从教师到市场销售 ⛹经理再到自己创业当老板，郭毅军在这个行业的耕耘终于要开花结果 ♍了，即将收获一个IPO果实。

　　本报记者 邓建国 【编辑:方力申 】