扬子晚报/紫牛新闻《去哪里压球》记者 许倩倩

　　中国有句老话叫“过午不食，百病不生”，简单理解就是午后停止进食能够预防多种疾病。周彤告诉记者，午后停止进食确实可以带来一些健康益处，比如帮助消化系统休息、体重管理、提高胰岛素敏感性等。“但需要提醒的是，‘过午不食’并不适合所有人，特别是患有特定疾病的人群，如糖尿病患者、孕妇等，要在专业医师的指导下考虑是否适宜采取此类饮食模式。”

　　记者了解到，近期国内有研究赋予“过午不食”新的解读，即下午5点之后不再进食，这也对身体有一定的益处，比如可以让免疫系统更有活力、肠道菌群结构往年轻化发展等，不仅能够帮助控制体重，也能提高新陈代谢效率，还具有抗衰老和抗炎的效果。“这里所指的抗炎，应该是指抗炎症反应，肥胖和胰岛素抵抗都会造成机体的炎症反应，因此这些周期性的节食确实可以在一定程度上改善胰岛素抵抗引起的炎症反应。”周彤解释说。

　　不难发现，“过午不食”和轻断食中的“16：8方案”类似，也就是一天中8小时进食，16小时禁食，进食期间热量不限。但这些方式真正实行起来，还需要克服很多困难。比如对于从事体力、脑力劳动的人来说，如此长时间不进食，容易导致胃部过度排空出现低血糖的情况，长此以往可能会引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病，也会增加2型糖尿病的风险。此外，长期处于饥饿状态下，人体会分泌肾上腺素，促进自由基，加速衰老。

　　在环境友好型企业的建设进程中，唐山、惠州、锦州3个生产 ✨研发物流基地获工信部“绿色工厂”称号；咸阳、濮阳、唐山生产研 ⛸发物流基地在国家重点环境区域的环境绩效分级评定中通过A级；昆 ♋明风行防水材料有限公司上榜工业和信息化部办公厅公布的“2021年度绿色工厂名单”等（以上不完全列举） ♒。在此基础上，自2021年6月获得国内首张“绿色建材认证证书”以来，东方雨虹已有 ♍多去哪里压球款产品获得三星级或二星级“绿色建材产品”认证。此外，2007年至2022年期间 ⛹，企业累计获得57张“中国环境标志产品认 // ☹证证书”。

　　本报记者 何振岱 【编辑:枚乘 】