说到挑选牛奶，每个人都有自己的“心头好”。那么，在日常生活中，如何挑选营养健康且适合自己的牛奶呢？

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　　首先，加工越简单，牛奶中的营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。如果需要长期保存，其他品种也是不错的选择。

　　其次，学会看牛奶的外包装。

　　一是看《新平台大放水棋牌》配料表。要选原料只有鲜牛乳的，这种才是纯牛

　　二是看营养成分表。根据国家相关标准要求，牛奶中蛋白质含量不得低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高，营养价值自然就越高。

　　一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量在90~120毫克；如果钙含量高于120毫克，就可以称为高钙奶。

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　　最后，选择牛奶还需因人而异，脱脂并不意味着更健康。

　　如果您有血脂异常的情况，可以适当选择脱脂奶或半脱脂奶。对于老年人和儿童，其实更建议喝全脂奶。

　　特别提示

　　《中国居民膳食指南(2022)》推荐，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。

　　来源：健康中国

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　　据天眼查消息，日前，苏酒集团贸易股份有限公司发布“湖北 ➦梦之蓝‘dream国际论坛’项目招标公告”。相关信息显示，苏酒集团计划于于2023年6月-10 ⛸月在武汉、襄阳、孝感、黄冈、恩施、宜昌、荆州各举办1场论坛， ♓其中武汉论坛规模为1000人，其他论坛规模为500人。

　　本报记者 公孙度 【编辑:王季烈 】