中新网11月12日电 经常跑步一定会损伤关节吗？合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助于增强关节健康。跑步能够促进关节软骨的代谢，使其更具弹性，还能强化周围肌肉和韧带，从而增强关节的稳定性。导致关节损伤的原因通常是，体重过大、跑步姿势不正确、运动过度、忽视热身和放松，或穿着不合适的鞋子。如果能采取科学的《威尼斯welcome登录入口》跑步方式，如逐步增加运动量、避免高强度跑步过量，选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
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据中新网记者了解，新赛季中超联赛、女超联赛，包括中甲、 ♓中乙联赛在内，将回归至正常的主客场赛制，中国足协和中足联筹备 ⛻组已经按照主客场赛制推进各项准备工作。对于重新出发的中国足球 ♐来说，这也将是一大契机。
本报记者 赵彦 【编辑:钱昌照 】
