夏属“火”，火邪伤津。汗为心之液，人体在高温下出汗增多，气随津泄，易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水，还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等，清凉解热，生津止渴。

　　南方多雨湿热，应避免湿气郁积。在补水的同时，需防止湿邪泛滥，出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆《网赌游戏》茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品，补气除湿，和中舒筋，适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。

　　中医称胃为“水谷之海”，此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温，可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养，如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等，有补益心气、养血安神功效。

　　第一财经：感谢您接受我们的专访。随着最近《优化防疫政策20条》、金融支持房地产“16条”、推动平台经济发展等一系列 ⛻政网赌游戏策的出台和落地，中国经济恢复的有利条件正在增加，明年经济增 ♑长的目标如何设定？

　　上证报中国证券网讯（记者 李苑）日前举行的国际金融论坛♈（IFF） 2022 年全球年会上，生态环境部应对气候变化司 ♏司长李高在中美绿色金融工作组会议上发表主旨演讲时表示，去年中 ♎国启动了全国的碳市场 ⛎，从覆盖温室气体范围的排放量来讲，中国是 // ☹世界上最大的碳市场，这是一个重大的进展，下一步中国还要不断完 ⚾善全国碳市场，同时争取尽早重启中国CCER市场。

　　本报记者 赤西仁 【编辑:郝昭 】