仝小林表示，“秋膘是金”，这是中国的一句古话。“秋膘”一词既有文化内涵，也有生理现象。到了冬天，食物少了，所以在秋天赶紧“贴秋膘”是老百姓的一种习惯，但这是古代食物非常少的时候的进补方法。现在，肥胖人群如果在这时抓“秋膘”，前期努力可能就白费了。

　　仝小林指出，夏天消耗大，一般人需要在这时秋补，肥《正版355娱乐旧版》胖人群此时仍然要控制饮食，尽可能吃得清淡，可以多吃山楂，或喝点普洱茶、红茶等，多吃蔬菜、水果。另外还要适当运动，消耗体内多余的脂肪，也可用非药物疗法如刮痧、火罐等，促进新陈代谢。肥胖或超重人群在这个时候不要去“抢秋膘”，而是要继续减肥。

　　自古民间就有“秋燥”之说。谈及在此秋冬交际之时如何养生预防秋燥，仝小林表示，“秋燥”是因为到了秋天之后，气温下降，空气变得干燥，人们经常出现皮肤发干、眼睛发涩、口干、咽干等症状，这时就需要养阴和润燥。首先是多喝水，及时补充水分，其次可服用“五汁饮”。

　　仝小林介绍了清代瘟病学家吴鞠通提出的“五汁饮”，即将梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬放在一起榨汁，也可以兑点蜂蜜、黄糖等调味，另外还可以水煮放凉之后喝，起到养阴、润肺、润燥的功效。

　　今年11月，由22家企业43人组成的深圳市商务包机（舱 ➣）团赶赴德国，参加MEDICA展。据悉，深圳今年将68场境外 ♒展会纳入2022年境外展览重点支持计划，支持企业通过展会拓展 ♓海正版355娱乐旧版外市场。

　　既然实现远大目标的过程是既有方向又有弹性的，那么如何实 ➣现呢？从具象维度来看 ♎，实现战略意图的过程就像用跑400米的方 ♎式去跑马拉松，因为没有人知道十几公里开外的地形如何 ✨，所以我们 ⛎只能聚焦接下来的400米怎么跑 ☺，解决什么问题。可能每一个400米面对的地形地貌的挑战都不一样，需要我们在这个过程中发挥创 ➠造力，不断解决阶段性难题，但企业也正是在愿景清晰的指引下，在 ⚽完正版355娱乐旧版成一个个挑战的过程中不断延展自身的边界 ♋，积累新的能力，越来 ⛶越接近战略意图描绘的远大目标，发现终点的样子从模糊慢慢变得清 ☸楚，这也应了一句中国的老话“草鞋无样，边打边像”。我们顾家的 ♐每一个三年战略也正是一个个400米，指引着我们越来越接近我们 ⚽的战略意图 ☻。

　　本报记者 张天复 【编辑:周传雄 】