运动让我健康快乐

　　我是一名退休教师，退休前我很难抽出时间去运动和锻炼，那时感觉自己处在一种亚健康的状态。退休后，我的时间充裕了，经过几年的坚持锻炼，我现在的身体素质比退休前还要好。单位每年组织体检，我的各项指标基本可以达标。在这里，我呼吁老年朋友多运动，多锻炼。

　　立冬时气温降低，老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服，运动前做好准备活动，先热身、后运动。选择运动方式时，一定要适合自己。在运动中释放自己，保持好心情。

　　健康知识要甄别，盲目相信不可取《BBIN软件下载》

　　现在的网络很发达，我们在浏览健康信息时一定要注意鉴别。举个例子，我有一个同学是糖尿病患者，相信了网上一款所谓的保健饮品，买回来后把他自己的降糖药都停了，结果血糖不但没有降低，反而更高了，而且出现了严重的不适症状。

　　这件事情提示我们，不要盲目相信网上的信息。在浏览网络信息或短视频时，要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。感觉身体不适时，一定要及时就医。

为了规范募集资金的管理和使用 ❗，提高资金使用效率和效益，保护 ⛼投资者权益 ❥，本公司按照《中华人民共和国公司法》《中华人民共和 ♓国证券法》《上市公司监管指引第2号一上市公司募集资金管理和使 ⛸用BBIN软件下载的监管要求（2022年修订）》（证监会公告〔2022〕15 ➥号）和《上海证券交易所上市公司自律监管指引第1号一规范运作》 ♑（上证发〔2022〕2号）等有关法律、法规和规范性文件的规定 ♐。结合公司实际情况，制定了《金徽矿业股份有限公司募集资金管理 ☻制度》（以下简称“《管理制度》”）。根据《管理制度》，对募集 ⛴资金实行专户存储，在银行设立募集资金专户 ⛼，并连同保荐机构华龙 ☸证券股份有限公司于2022年1月14日与兰州银行股份有限公司 ♈陇南分行、中国工商银行股份有限公司徽县支行、甘肃银行股份有限 ♏公司徽县支行、兴业银行股份有限公司兰州分行签订了《募集资金三 ⛸方监管协议》，明确了各方的权利和义务。三方监管协议与上海证券 ✋交易所三方监管协议范本不存在重大差异，公司在使用募集资金时已 ❎经严格遵照履行。

　　泰勒说得有道理吗？想想我们在生活中，到处 ➠可以听到各种本真性的宣言：“成为你自己”“做真实的自己”“忠 ♌实于自己”“实现自己”……这些口号听起来非常励志，肯定了独特 ♊个性的优越性，显示了特立独行，但也会让我们产生一种错觉，好像 ⛽自BBIN软件下载我的独特性只有从自我的内部才能获得。

　　本报记者 王禔 【编辑:李焘 】