中新网11月12日电 经常跑步一定会损伤关节吗？合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助于增强关节健康。跑步能够促进关节软骨的代谢，使其更具弹性，还能强化周围肌肉和韧带，从而增强关节的稳定性。导致关节损伤的原因通常是，体重过大、跑步姿势不正确、运动过度、忽视热身和放松，或穿着不合适的鞋子。如果能采取科学的跑步方式，如逐步增加运动量、避免高强度跑步过量，选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )《马会资枓小财神788118》
勇士队库里36分6篮板4助攻2抢断 ➢，末节和加时赛独取22分；克莱22分，迪温琴佐20分10篮板2抢断，鲁尼7分15 ☸篮板4助攻5抢断，追梦5分12篮板9助攻 ♐，马会资枓小财神788118普尔13分4助攻；
“我知道自己将在世界杯结束后从国家队退役，这样的想法已 ⏰经持续了一段时间。在卡塔尔的表现并没有产生决定性的影响。当然 ☼，结果有些不幸，但我的决定是在世界杯之前就做出的。”
本报记者 郭涛 【编辑:徐玑 】
