对此，北京协和医院主任医师于康介绍，《fun88微博》首先看大豆，应该说大豆及其制品它的营养价值是相当高的，含有非常丰富的蛋白质，而且这些蛋白质都属于优质蛋白。同时，还含有非常丰富的不饱和脂肪酸，同时在微量营养素(比如钙、钾)、维生素E含量也很丰富。还有就是它含有大豆异黄酮、植物甾醇这些对健康有益的植物化合物。所以我们说大豆的营养成分非常完整，也非常立体。

　　于康称，经常吃大豆，对不同人群可以产生相当的健康益处，比如对儿童青少年整个的生长发育是有帮助的。对于成年人，经常食用大豆，可以在一定程度上降低像心血管疾病，还有女性乳腺癌的发病风险。对于老年人，因为豆腐或者是豆制品摄入的口感、咀嚼吞咽相对容易，所以对老年人而言是一个非常好的优质蛋白质补充的来源。所以，它对于延缓老年人的肌肉衰减，改善老年人的肌肉状况是有帮助的。对于健康成人而言，每天的大豆及其制品的摄入量现在推荐是15-25克，可以增加不同的类型，比如像豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干、腐竹等等，都是不同类型的来源，可以选择自己喜好的豆制品摄入，并且建议融入到一日三餐，这样对补充蛋白质是有帮助的。对于全素人群，建议摄入量提高到每天50-80克，对于蛋奶素的人群，建议每天25-60克。

　　早晨8点，交通银行宣威支行网点还没开门营业，桢祥社区的 ⛻工作人员将防疫物资的捐赠收据和社区居民的谢意带到了交行。桢祥 ✌社区与宣威交行是党建共建单位，在日常工作中，双方广泛开展了社 ⏬区公益志愿者活动、送温暖，金融知识进社区等活动。11月末，宣 ♋威fun88微博疫情发展迅速，社区各类防疫物资消耗较大 ⏫，为保证一线社区工作 ☸者和社区居民防疫物资充足，交通银行曲靖分行动员干部员工进行疫 ♒情防控专项捐赠，筹集抗疫资金14350元 ⛸，并第一时间购买一万 ♏余个N95口罩、医用口罩等防疫物资送到社区居民手中 ⛽，并为社区 ♒一线工作人员送上牛奶、鸡蛋、应急食品等生活物资，解了大家的燃 ⏬眉之急。

　　作为资本市场改革的“试验田”，设立科创板并试点注册制， ♊对改变我国以间接融资为主的融资结构，建设完善多层次资本市场， ❎培fun88微博育一批具有国际竞争力的科技企业，具有重大而深远的历史意义。

　　本报记者 虞松 【编辑:孙克弘 】