在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应，因此人们在秋季可能会感到情绪低落，认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通，改善情绪。推荐户外运动，如登山，可以《ku777酷游》宣发肺气，享受秋高气爽的天气
对于老年人和关节不好的人群，应注意减少高强度的运动，可以选择较为温和的运动方式，如坐缆车到山顶欣赏风景。
审核：国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
近日 ⚓，军地有关部门联合召开“守护戎装”专项行动工作总结 ♈暨推进军服管理常治长效任务部署会。记者获悉，有关部门着眼有效 ➠遏制非法生产销售、穿着使用军装问题，建立军地联合打击整治机制 ❍，ku777酷游各省军区（卫戍区、警备区）牵头，联合驻地单位每年至少组织一 ♊次专项整治行动，营造联管联动、打防一体工作格局。
采访中，记者了解到，对于广大乡镇地区或交通发展相对滞后 ⛵的三四线城市而言，客车出行仍是他们最实惠、最方便的选择。
本报记者 西泽 【编辑:张丰毅 】
