在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应，因此人们在秋季可能会感到情绪低落，认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。

　　适当的运动锻炼有助于气血流通，改善情绪。推荐户外运动，如登山，可以宣发肺气，享受秋高气爽的天气。

　　对于老年人和关节不好的人群，应注意减少高强度的运动，可以选择较为温和的运动方式，如坐缆车到山顶欣赏风景。

　　审核：国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医《188bet金宝搏官网登录》师 王海隆

　　据介绍，京津冀协同发展九年来，我市立足“一 ⛔基地三区”功能定位，构建以智能科技为引领的现代化产业体系，全 ☸市规上工业总产值超过2.1万亿元。坚持高端化发展，我市拥有151家国家级创新平台 ⏫，亚洲最大自航绞吸船天鲲号等一批“大国重 ➠器”获国家科技进步特等奖，推动12条重点产业链提质增效，建成77家国家级企业技术中心，成为国家制造业领航企业评定试点省市 ⏪，累计培育国家级单项冠军28家、国家专精特新“小巨人”194 ♿家。推进智能化升级，我市成功举办六届世界智能大会，累计签署合 ✅作协议702项，协议投资额5438亿元，出台全国首部促进智能 ♓制造地方性法规，设立百亿元智能制造专项资金，支持8批项目3000个，创建300家智能工厂和数字化车间 ✍。加速绿色化转型，我 ♊市出台工业领域碳达峰实施方案，天津石化、新天钢入选国家首批工 ✍业碳达峰领跑者企业，国家级绿色制造示范单位预计达到150家， ♿规上工业万元增加值用水量、水重复利用率位列全国第二 ♊，188bet金宝搏官网登录主要工业 ➨固废综合利用率全国领先。

白岩松：今年一过完年各地在开第 ⛔一会的时候 ♑，很多其实都与营商环境，包括拼经济紧密相关，甚至有 ⏫的人说谁要跟企业过不去，就是跟政府过不去 ♎。您怎么看待过年之后 ♎的这一个多月时间里头各地拼经济的相关表态 ⛽？

　　本报记者 威尔逊 【编辑:赵曾 】