中新网11月12日电 经常跑步一定会损伤关节吗？合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助于增强关节健康。跑步能够促进关节软骨的代谢，使其更具弹性，还能强化周围肌肉和韧带，从而增强关节的稳定性。导致关节损伤的原因通常是，《955彩票绑卡安全吗》体重过大、跑步姿势不正确、运动过度、忽视热身和放松，或穿着不合适的鞋子。如果能采取科学的跑步方式，如逐步增加运动量、避免高强度跑步过量，选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
“今年以来，我国9.7万座水库未发生一起溃坝事故，为建 ⛵设更高水平的平安中国贡献水利力量。”水利部运行管理司司长张文 ♊洁表示，水利部始终坚持人民至上、生命至上 ⛺，致力于防洪体系能力 ♓建设，坚决守住安全底线。955彩票绑卡安全吗
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本报记者 殷化行 【编辑:中村狮童 】
