10月8日是全国高血压日。

　　由于高血压会带来头痛、头晕等不适，很多高血压患者认为：得了高血压，运动万万使不得。而事实上，适度运动对于高血压患者大有裨益。

　　高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、心力衰竭等心血管并发症，然后再根据体能、年龄、体重等，确定运动方案。

　　1级高血压(医院就诊时收缩压140～159毫米汞柱和/或舒张压《007球探网即时比分手机版1》90～99毫米汞柱)及2级高血压(收缩压160～179毫米汞柱和/或舒张压100～109毫米汞柱)、未合并心脑血管疾病的高血压患者，适合进行运动训练。

　　3级高血压患者(收缩压大于等于180毫米汞柱和/或舒张压大于等于110毫米汞柱)，应在接受降压治疗后再运动。

　　患者在运动前后，应进行热身和放松活动，防止出现运动损伤。除运动训练外，还应进行综合干预，如减少食盐、酒精摄入，戒烟等。

　　作者：江苏省人民医院康复医学中心 戎荣

　　在提议中，罗伯茨多蒂尔呼吁特斯拉记录关键人员的继任程序 ♓和过程，从而减轻这些人员离职后给公司带来的潜在财务影响。007球探网即时比分手机版1

　　众议院议长选举经过第十轮投票，追平并打破了1923年众 ❗议院议长九轮投票的百年纪录，成为自美国南北战争164年来持续 ❍时间最长的众议院议长选举投票。1859年 ♍，共和党同样是在成为 ✌多数党后遭遇议长“难产”，选举经过44轮投票，耗时59天。

　　本报记者 黄世忠 【编辑:左光斗 】