对此，北京市疾控中心研究员张代涛表示，诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒以后，通《沙巴体育平台安卓版》常是以腹泻、腹痛、呕吐、恶心等症状为主，一般来说，普通人群感染诺如病毒，他的病情比较轻，2-3天以后就会好转，但是老人和孩子这些体质比较弱的人群他们容易出现比较重的症状。诺如病毒主要是通过摄入被污染的食品或者水等途径进行传播，个人与家庭在日常生活中预防感染需要注意以下几点：

　　一是保持良好的手卫生，饭前、便后、加工食物前应当用肥皂和流水正确规范洗手。

　　二是注意个人饮食卫生，喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果彻底洗净，不吃生的或者半生的食物，特别是贝类等海、水产品要煮熟煮透。

　　三是如果患病以后，患者要居家休息，至少休息到症状完全消失后3天，这期间尽量不要与其他家庭成员近距离接触，特别是不要与老人和幼儿接触。

　　四是做好居家环境的清洁消毒，定期开窗通风。如果家庭成员当中出现了呕吐或者腹泻，要用有效期内的含氯消毒剂对呕吐物或者粪便污染的环境进行规范消毒。

　　五是保持健康的生活方式，做到规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗力。

　　卡塔尔当地时间和美国差了8个小时 ♉，虽然美国 ♌队有很多球员在欧洲踢球，但大多数人还是美国本土联赛的球员，这 ♑场比赛时间对于美国不是太友好，而且卡塔尔当地的气候也与美国很 ❧不沙巴体育平台安卓版同，相反伊斯兰世界的伊朗队更适应这里。并且多在这里作战，他 ⛻们不惧怕敌人。

　　1954年 瑞士世界杯

　　本报记者 刘肇 【编辑:熊希龄 】