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　　平常我们应该养成一个良好的运动习惯 ⛵，促进我们人体内的新 ✌陈代谢，让我们血管当中的毒素垃圾更容易被排出体外，还能够保持 ⌛血管的弹性 ♊。

“清明节家训家规主题展”

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比如，数据显示，常见的根菜类、鲜豆类、薯类、茄果类蔬菜，在 ➥焯水后，钙、磷、钾的保留率多在60%-80%之间；焯水对于根 ⛄茎类、叶菜类蔬菜都会造成维生素B1、维生素B2大约50%的损 ♉失。

　　而在浙江台州椒江区，海葬作为当地推进节地生态安葬的首选 ♏方式，也成为当地民众的新选择。在海葬仪式上，逝者家属走向船舷 ⏱，用绿色丝带系住可降解骨灰罐，将其缓缓放入大海，从此便“以海 ♍为墓”，寄托哀思。

　　众所周知，爱慕林徽因的远非梁思成一人。从英国回国的著名 ♊诗人徐志摩同样向她发起了猛烈的攻势。

　　此外 ☼，3月31日，曼谷一所大学负责中国留学生事务的老师 ♌前往警局报案，称一名音乐专业大三年级的中国留学生jin can失踪。死者大一至大二期间均为网上授课，刚于今年3月8日入境 ➨泰国以继续完成学业。当地警方、移民局等相关部门立即展开调查， ♈寻找该学生下落。直至当地时间4月1日9时许，警方在一片香蕉林 ♎的水沟中发现死者尸体 ⌚。

　　

《鹧鸪天 深秋感怀》

　　当有那么一天

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　　本报记者 马忠 【编辑:方成培 】