◎本报记者 华 凌

　　高考临近，考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间，切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。

　　营养专家建议，越临近高考，越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力，购买保健品给考生服用，这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平，增加肝肾负担，反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味，这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担，导致腹泻、消化不良等问题，进而影响考生学习状态。

　　专家提醒，夏季天气炎热、湿度大，考生要注意口腔卫生，避免在考前进食过烫食物，少喝碳酸饮料，在饭后要及时漱口，多进食富含维生素的食《168极速赛车正规官方》物。避免暴饮暴食，尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

　　我从中学到了很多。能踢到世界杯是一种梦幻般的感觉，着也 ⏳是我的梦想 ♑。并不是我想要去，这是推动我前进的动力源泉，我也从 ♎中吸取了教训，希望能在下一届世界杯用上。我们也获得了一些休息 ➣时间，球队有一段时间没有一起比赛了，所以良好的起步是很重要的 ⏫，168极速赛车正规官方赢下比赛很重要，我们需要把这种感觉带到后面的比赛 ❢。

　　直播吧1月21日讯 阿根廷世界杯冠军成员帕雷德斯接受TyC采访，他透露全队在世界杯后挽留了梅西和迪马利亚 ✊，另外还分 ⏫享了夺冠后他对梅西说的话。

　　本报记者 尹默 【编辑:蔡康永 】