担心安全课间不让孩子们去操场活动

　　专家：青少年体育活动参与度低不利于身心健康发展

　　□ 本报记者 孙天骄

　　5月28日，正值周末，北京市朝阳区居民蒋琦(化名)带着正在上小学六年级的儿子来到家附近的一个足球场踢球，看着孩子在绿茵场欢快奔跑的身影，蒋琦感到十分欣慰。

　　“孩子正处在小升初的关键阶段，学习压力难免带来心理压力，通过参与体育活动能帮他释放压力，我们身为家长也放心很多。”蒋琦说。

　　近年来，轻则焦虑厌学，重则抑郁等，青少年学生心理问题多发。有研究表明，体育活动能降低青少年的悲观感，是提高青少年心理健康的一项重要措施。

　　然而，《法治日报》记者近日调查发现，实际情况中，青少年参与体育活动存在着各种各样的问题。例如，学校课业任务重，挤占了体育课、体育活动的时间；有的学校担心运动出事，体育活动的安排流于形式；一些家庭给孩子安排了大量课外班，忽视体育活动的重要性……

　　接受采访的专家认为，提高体育活动参与度不仅有利于孩子身体健康，而且对青少年心理健康也会起到重要的促进作用。近年来，有关部门采取了多种举措完善青少年体育活动的发展，但目前仍存在一定不足，未来需进一步提高全社会重视体育活动的观念意识，让青少年更多、更好地参与体育活动。

　　挥洒汗水释放压力

　　积极意义应被重视

　　儿子蒋涛(化名)5岁开始，蒋琦就有意识地带着他锻炼身体，一直到现在13岁，蒋涛都保持着每周踢球4个小时的训练习惯。

　　长期的体育锻炼习惯带来的变化是立竿见影的。一年级入学时，蒋涛和班上其他孩子的身高差不多，甚至还略矮一些，而现在他已经高出其他同学一个头。别的同学家长也说：“经常锻炼就是不一样，你们家孩子身体素质就是好。”

　　除了追求健康的身体外，蒋琦更加关注的其实是体育锻炼对孩子心理健康的积极作用。

　　“踢球过程中，他奔跑、运球都会大量出汗，他的压力可以得到很好的释放。踢完球后，他晚上会休息得特别好，在这个过程中身心都能得到恢复。此外，他参与体育运动的过程，也是进行集体活动的过程，在无形当中就锻炼了他的社交能力，非常有助于缓解孩子的心理压力。”蒋琦说。

　　除了每周固定进行足球训练之外，平时放学后，蒋琦也会特意叮嘱孩子在操场上活动一下。长时间保持规律的体育锻炼，蒋琦欣慰地看到，孩子整个人都是阳光的、自信的。

　　“尤其是孩子现在处在小升初的关键阶段，他也跟我说过，班上很多同学都因为压力大出现了焦虑、失眠的情况，但他通过运动可以较好地排解紧张的情绪。未来，我也会努力让他保持住这样的体育锻炼节奏。”蒋琦说。

　　家住北京市西城区的赵璐璐(化名)有一个正在上小学二年级的女儿。她一直致力于为女儿营造一个良好的体育运动氛围——滑板、马术、网球……每周她都会带着女儿参与体验多种体育运动。

　　“孩子在进行体育锻炼的过程中是充满快乐的，那种快乐很能感染人，和在教室里学习时的状态完全不一样。”赵璐璐说。

　　体育活动对青少年心理健康的积极作用，正在被越来越多的人关注到。举办丰富多彩的体育活动和号召学生参与体育运动，已成为一些中小学提升学生心理健康水平、促进学生快乐成长的主要举措之一。

　　例如，在重庆市万盛经开区，各中小学积极创新阳光体育大课间活动，由教师自编自导的各种健身操和丰富多彩的体育活动深受学生喜爱。当地学校还通过体育课、课外活动等确保学生每天1小时的体育锻炼时间，强健学生体魄。

　　云南省昆明市某小学体育老师杨老师告诉记者，能明显感觉到近年来学校越来越重视体育课：不仅每天都设置了体育课、阳光课间等锻炼时间，而且与当地的专业机构进行合作，在学校开展足球培训、网球培训，还引进了击剑项目。此外，学校还专门吸纳了武术、拳击、拉拉操等方面的专业老师，设置了相应的兴趣课。

　　杨老师说，除了强身健体以外，体育锻炼对孩子们心理健康的影响也是立竿见影的，“通过体育活动，一些原本不怎么讲话的学生，现在也渐渐开朗起来”。

　　北京外国语大学法学院教授、中外教育法研究中心主任姚金菊认为，现在的青少年很多时候都在静态地学习，或者把打游戏这种静态运动作为休闲的方式，而忽视了体育锻炼的重要性。但事实上，体育运动除了增强体质之外，还可以让人心胸开阔、磨炼意志、释放压力，对促进心理健康的作用是巨大的，青少年及其家长都应该意识到这一点。

　　清华大学法学院体育法研究中心主任田思源介绍，现代科学研究结论表明，青少年的体育运动可以直接影响其在学校的适应能力。一方面，青少年的学业压力大更需要通过适当的体育锻炼来获得放松；另一方面，积极的体育锻炼可以帮助青少年更好地面对过重的学业压力。因此，对青少年体育活动的重视很有必要。

　　课程安排不尽合理

　　锻炼时间常被挤占

　　体育活动情况与青少年心理健康息息相关，然而在实践中，青少年体育活动参与情况却并不理想。

　　2022年，国家体育总局青少年体育司委托运《一定牛彩票app官方最新版下载》动医学研究所开展全国儿童青少年心血管健康状况调查与干预项目，结果显示具有理想体质指数的人群比例为69.25%，具有理想体育锻炼水平(每天运动时间大于等于60分钟)的人群比例仅为10.94%。

　　为什么会存在锻炼不足的情况？不少受访者提到，因为文化课课业繁重，在有限的时间里只能放弃体育活动。

　　刚刚参加完中考体育考试的山西省运城市初三学生杨青(化名)的成绩并不理想。学习成绩在班级里名列前茅的他，体育考试却被扣掉了8分，跑步和跳绳成绩都没达标。

　　他至今仍感到懊恼：“平时忽视了体育锻炼的重要性，有时候体育课甚至会被其他文化课占用，课间休息时也没有意识到去练练跑步或跳绳，时间都拿来做题了，如果每天抽出一点时间锻炼一下，可能结果就会不一样。”

　　在课业压力之下，体育课被占用的情况时有发生。记者近日以“体育课占课”为关键词在社交平台上进行检索，有大量网友抱怨体育课被占：“本来周五是每周最值得期待的一天，结果体育课被占用，改成了数学考试。再这么下去真的要受不了了”“体育中考考完说好的一周保留一节体育课，结果一个多月了也没上一节”“上了高中真的好累啊，天天都要熬夜写作业、复习，我们班老师还经常占体育课……”

　　值得注意的是，不乏有家长认为，孩子的文化课成绩远比体育活动重要得多。

　　一名河北廊坊高二学生的母亲在接受采访时说：“作为家长，我们更为关注的肯定是孩子的文化课成绩，尤其是孩子马上就上高三了，学习任务繁重，很难抽出时间进行体育锻炼。”

　　蒋琦告诉记者，他认识的一位学生家长，几乎把所有精力都放在孩子的学习成绩上，不仅给孩子报了大量的补习班，而且闲暇时间就是让孩子刷题、参加各种竞赛，孩子根本没有时间进行体育锻炼。这样做的结果也是显而易见的——这个男孩在班上非常孤僻，脾气也很暴躁，母子之间的关系一度很不融洽。

　　“对于很多孩子来说，学校开展的体育课可能是他们唯一的系统进行体育锻炼的途径。”蒋琦说，然而，实际上一些学校组织开展的体育课质量并不高。“一节体育课形式上是40分钟，但从集合到开始正式上课，有效的锻炼时间可能不到30分钟，而且老师担心学生安全问题，很多时候组织的运动量并不达标，体育课流于形式。”

　　还有不少家长的“保护欲”成了孩子体育锻炼道路上的无形枷锁。赵璐璐接触过不少学生家长，有的孩子刚跑两步，家长就追在后面喊“小心啊，别摔了”，如果天气比较炎热或者刮风下雨，就更不可能让孩子进行户外活动了。

　　“一些老师也是一样，因为怕不安全，干脆‘一刀切’地在课间休息时禁止孩子离开教室、出教学楼，宁愿在教室放动画片也不让孩子们在操场上自由活动。”对此，赵璐璐并不认可，不让孩子经历风雨，孩子怎么能健康成长呢？

　　姚金菊介绍说，青少年父母对体育活动带来的身心发展益处的认识是不够的。很多人并未意识到，没有良好的身体素质和心理素质，再优秀的头脑也无法发挥其真正作用。久而久之，青少年便丧失了体育锻炼的兴趣和能力，并引发各种可能的身体问题或心理问题。

　　“我国学生课业负担重、升学压力大、运动场地设施不足、运动氛围不够等也是导致青少年较少参与体育活动的直接因素。”姚金菊说，过重的学业负担和压力迫使青少年寻找情绪宣泄和放松的出口，而运动场地设施的不足、家长对体育锻炼的不重视，使得电子游戏替代体育锻炼成为青少年排解压力、娱乐消遣的重要方式，这又进一步削减了青少年参与体育锻炼的时间。

　　现有规定逐步落地

　　多措并举完善发展

　　青少年体育活动参与度不足的情况已经引发了有关部门的重视。

　　《青少年体育“十三五”规划》提出，完善政府主导、部门协同、全社会共同参与的青少年体育推进机制；《体育强国建设纲要》提出更加健全青少年服务体系；《全民健身计划(2021-2025年)》提出实施青少年活动促进计划。

　　新修订的体育法明确将青少年和学校体育置于优先发展的战略地位，将第三章学校体育章名修改为“青少年和学校体育”，提出“国家实行青少年体育活动促进计划，健全青少年体育工作制度”，从法律层面促进青少年全面发展。

　　暨南大学少年及家事法研究中心教授张鸿巍说，近年来，青少年体育活动取得长足进步，在一些地区也面临许多亟待解决的突出问题，比如师资短缺、场地短缺、经费短缺等现实问题。在此背景下，相关文件和法律法规的相继出台，从法律制度上进一步明确了青少年体育活动法治化的基本原则、要求和内容，为相关活动的有序开展提供了坚实的法治保障，使得青少年体育活动可以在法治轨道上获得更多资金、技术、培训、场地、人员、设施等方面的基础保障，同时也促进全社会共同关注、关心和关爱青少年体育活动。

　　姚金菊认为，在现有规定的基础上，需要进一步完善体制机制，明确权责范围。如尽快建立新体育法所要求的青少年和学校体育工作制度，明确在学校体育中，体育行政部门的作用；在校外体育中，教育行政部门的作用。体育和教育部门分工配合，形成合力，是现有规定落地的重要基础。

　　田思源说，现有规定和倡议是针对当前青少年群体的现实情况提出的，具有针对性。但是，在整个应试教育的大环境下，这些规定能否最终落到实处，还需要未来加以检验。“只有青少年及家长真正意识到体育锻炼的重要性，体会到体育锻炼带来的身心愉悦，才能从根本上转变当前青少年体育活动参与度不足的情况。”

　　为此，他建议，为促进青少年更多、更好地参与到体育活动中去，全社会都应当树立起重视体育锻炼的风气。政府相关部门要同学校一起，引导、适当要求青少年参加体育活动。同时，按照现有要求配齐体育教师，配足体育锻炼场地和设施，做好校内体育活动的安全管理和运动伤害风险防控。