中新网11月12日电 经常跑步一定会损伤关节吗？合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助《米乐体育网址》于增强关节健康。跑步能够促进关节软骨的代谢，使其更具弹性，还能强化周围肌肉和韧带，从而增强关节的稳定性。导致关节损伤的原因通常是，体重过大、跑步姿势不正确、运动过度、忽视热身和放松，或穿着不合适的鞋子。如果能采取科学的跑步方式，如逐步增加运动量、避免高强度跑步过量，选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

　　本报讯（记者  王薇）昨日，由北京 ✌市米乐体育网址妇联家风文化研究与展示中心筹建的“中华家风北京馆”线上正式 ☼开馆。北京青年报记者从北京市妇联了解到，“家风馆”以“弘扬中 ♓华传统美德 ♒，涵养首都文明新风”为主题，通过北京家风文脉、名人 ✌家风典范、时代文明新风等不同视角，展现首都特有的古都文化、红 ☼色文化、京味文化、创新文化，系统呈现京华大地上浸润滋养的深厚 ⛹家风传承和家国情怀。

　　“吴冠中先生曾说，今天的中国文盲不多了，但美盲很多。2019年，人民日报发表评论，要提升社会的审美水平，因此作为城 ⛎市空间的设计者与创造者，让更多人关注到美是我们的责任和义务。 ♐”李纯最后表示，美学是一个广泛而崇高的范畴，并不仅仅限于建筑 ➥学领域，“未来希望能够邀请到大家一起寻美、谈美、创造美，构想 ☽美好的未来城市，因为城市美学需要聚合而生 ⏪。”

　　本报记者 马克西 【编辑:吕震 】