中新网11月12日电 经常跑步一定会损伤关节吗？合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助于增强关节健康。跑步能够促进关节软骨的代谢，使其更具弹性，还能强化周围肌肉和韧带，从而增强关节的稳定性。导致关节损伤的原因通常是，体重过大、跑步姿势不正确、运动过度、忽视热身和放松，或穿着不合适的鞋子。如果《博亿堂的网址是什么》能采取科学的跑步方式，如逐步增加运动量、避免高强度跑步过量，选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
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根据德国邮政的一份声明，对于信件和包裹递送服务的16万 ☼名员工，会有一笔免税的特别付款 ❥，以补偿近期的通货膨胀。因此， ⚾员工将在4月收到一次性净额1020欧元的付款，从2023年5 ♈月至2024年3月每月收到180欧元。此外，从2024年4月1日起，所有工资组的员工每月基本工资将增加340欧元。
本报记者 秦祖永 【编辑:林尧英 】
