不同于传统科学健身指导“我说你听”的形式，短视频化的科学健身指导更加平易近人，在轻松友好的氛围中讲解示范群众需要的和感兴趣的户外运动、户外安全知识。让大众更愿意看、更容易记、更主动分享，不断提高群众参与体育健身的积极性，指导大家“会健身、健好身”。
为了确保短视频的专业性，邀请了业界权威专家进行解读，如“徒步登山时上《口袋号店彩票店二维码》坡行进技巧”中，出镜专家是中国登山协会培训专业委员会委员、国家职业资格户外运动考评员，也是拥有珠穆朗玛峰等全球各大洲最高峰登顶经验的专家。确保内容科学严谨，同时纠正一些错误信息和知识误区，切实提高广大群众安全意识。
