《黄帝内经》有云：“冬三月早卧晚起 ♎，必待日光 ⛽。澳门十大信誉平台排行榜”也就是 ♋说，冬天是一年中最需要睡眠的季节。立冬过后适合早睡晚起，早睡 ❦以养阳气，晚起以固阴精。

　　美国海军特种作战司令部21日在一份声明中表示 ⛶，海豹突击 ➠队第一分队指挥官罗伯特·拉米雷斯19日被发现死在位于加利福尼 ⏱亚州圣地亚哥县的家中 ⛸，当地警察部门正在就其死亡一事展开调查。 ❣海军特种作战司令部官员表示，他们不认为拉米雷斯之死与谋杀有关 ⛴。

　　睡眠养生法：睡眠充足更健康

　　最后 ♒，在尽力而为和量力而行的前提下 ➡，越是充分的社会保障 ♑越有助于在人口负增长和深度老龄化时代最大限度地抵消趋势性消费 ❍不足的效应 ❦，提高劳动收入就是“多予”，降低养老金的给付率就是 ♋“少予”，作为提高劳动参与率和延迟退休年龄的出发点的话，这项 ♐政策的推进才可能实质性地发生，进而达到增加劳动力供给和提高居 ♿民福祉的预期目标，同时，在正确和充分的激励下，与养老相关的产 ☾业才会成为新的经济增长点，这也是“取其重”的思路，这样才能形 ♋成超大规模的消费市场 ⏩。

　　新型CR200J车长232.5米，定员676人，其中二 ➤等座642人、一等座28人、商务座6人。最高运营速度为160 ⛳公里/小时 ♐。

　　昨日焦炭盘面大幅下跌，截止日盘焦炭2305合约收盘价格 ⛳为2631元/吨，较上一交易日收盘价格下跌114.5元/吨， ♉跌幅为4.17%，持仓增加1953手。港口现货平稳运行，日照 ❣港准一级冶金焦主流现货价格2770元/吨 ⛼，下降30元/吨。山 ❤东、河北市场主流钢厂对焦炭采购价上调，湿熄涨幅100元/吨， ⛻干熄涨幅110元/吨 ♍，第四轮焦炭价格提涨已全面落地 ➠。据Mysteel数据，全样本独立焦化厂焦炭库存83.1万吨 ✋，环比上升3.2万吨；钢厂焦炭库存586万吨，环比下降6.7万吨；港口 ♏焦炭库存245.4万吨，环比下降8.7万吨；焦炭总库存914.5万吨，环比下降12.2万吨 ⏬。后期需重点关注钢厂盈利以及补 ♏库节奏，预计短期焦炭盘面将以震荡为主。

　　服务实体经济、小微企业是微众银行的初心和定位 ♒，其基于金 ➧融科技能力构建的小微企业金融服务“微业贷”，在提升客户服务效 ⌛率和用户体验的同时，进一步挖掘面向实体经济的让利空间，让更多 ☽小微企业得以平等地获得优质金融服务，同时在银行端实现风险可承 ♒受、成本可负担、发展可持续。

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　　产地部分煤矿因年底任务完成主动减产 ♒，以安全生产为主，叠 ♊加疫情对供应的影响较大，供应端整体持续收紧，汾渭统计本周样本 ❤煤矿原煤产量周环比减少35.5万吨至870.7万吨 ♒，临近年底 ❎预计产量将进一步回落 ✍。

　　如今 ♐，除了贝壳找房、链家已开始显示真实挂牌价外，广州中 ⏲原地产、房王网等二手房网站及安客居平台仍然只显示政府参考价。♈但贝壳找房和链家的市场占有率更高。

　　本报记者 安格尔 【编辑:徐行可 】