在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应，因此人们在秋季可能会感到情绪低落《宝马彩票官方网址》，认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通，改善情绪。推荐户外运动，如登山，可以宣发肺气，享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群，应注意减少高强度的运动，可以选择较为温和的运动方式，如坐缆车到山顶欣赏风景。
审核：国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
据卓创资讯数据监测模型测算，截至12月29日收盘，即国 ♎内宝马彩票官方网址成品油本轮计价周期的第9个工作日，参考原油变化率为4.95%，预计汽柴油价格上调幅度在240元/吨 ♋，折合成升价后，92#汽油、95#汽油及0#柴油价格每升将分别上调0.19元、0.20元、0.20元 ♉。
国开证券研报认为，医疗消费领域涵盖范围广，相关行业同时 ⛔具备医疗和消费双重属性，行业增长确定，需求明确，一些龙头个股 ⛲已调整至近年来的较为安全的区间 ♈，如近视防控类器械、二类疫苗、 ♏血制品等，随着疫情防控措施逐步优化，需求有望快速恢复。
本报记者 完颜守绪 【编辑:许仲琳 】
