中新网9月30日电 北京市疾病预防控制中心30日在官方微信公众号发布国庆假期健康提示。

　　1、提前规划，关注天气及专业部门提示。随时增减衣物；了解目的地国家和地区疾病流行现状(如流感、新冠、《vip彩票客服》登革热、猴痘等)，知晓安全注意事项。

　　2、老人、孕产妇和有慢性病等重点人群，建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行，外出途中注意休息，避免过度劳累。

　　4、尽量避免接触有发热、咳嗽、明显皮疹等症状人员；避免不洁性接触，做好个人防护。

　　5、注意饮食卫生，不喝生水。外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐。处理食材生熟分开、煮熟煮透；不生食猪、羊、牛等肉以及鱼、螺等水产品，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

　　6、吃喝有节制，营养要均衡。规律三餐，避免暴饮暴食，饮食多样化，荤素搭配，避免过多煎炸食物，主食粗细搭配。建议分餐制。

　　7、户外活动注意防蚊虫、蜱虫叮咬，预防虫媒传染病的发生。减少草地、树林等环境中长时间停留。注意做好个人防护，穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。

　　8、不接触陌生宠物及野生动物，尽量避免进入野生动物栖息地，避免捕捉、宰杀、生食禽畜，特别注意要避免接触病死禽畜。

　　9、作息规律、保障睡眠、坚持适当的体育锻炼，保持健康体重，增强机体免疫力和抵抗力，保持情绪稳定、身心愉悦。

　　2023年3月30日，“科创都市·人才乐园——南海睿创 ➣中vip彩票客服心动工暨项目签约仪式”举办圆满成功。佛山市南海区委副书记、 ❤区长王勇，西管委专职副主任、区委办(区府办)副主任何海明，佛 ✍山市自然资源局南海分局党组书记、局长潘汝海，佛山中德工业服务 ⏰区管理委员会南海片区建设局局长江启祥，南海区桂城街道党工委书 ⚽记陆文勇，南海区桂城街道党工委副书记、办事处主任余辉；美的置 ♊业集团总裁赫恒乐，美的置业粤桂区域总经理麦泽年，广东睿住智能 ♐科技有限公司总经理朱春晨，广东睿住创业投资有限公司总经理刘雁 ♑甲，美的置业粤桂区域投资拓展部总经理刘斐儿，产业基金方代表、 ➠优秀企业代表、银行业代表，还有广大媒体朋友们共同出席并见证了 ❎此次盛会。

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　　本报记者 柴宗训 【编辑:汪文柏 】