中新网10月26日电 不吃水果会导致营养缺乏吗？从营养的角度来讲，蔬菜完全可以替代水果。从《澳洲幸运10计划单蝎冠军位》维生素C的含量来看，甜椒、小白菜、西兰花等蔬菜完全可以媲美水果。膳食纤维则更不用说，大多数蔬菜都富含膳食纤维。从矿物质来讲，毛豆、竹笋富含等钾，金针菜、苋菜等富含钙，菠菜、芹菜等富含镁，这项蔬菜也完全不逊色于水果。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
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首先 ⛽，外出时与他人尽量保持1米以上距离。不要带儿童去人 ♋群密集场所、通风不良的室内或与他人长时间接触。长期居家时，应 ♒做好室内通风。在北方冬季，尽量选择在儿童外出活动时进行通风， ⛔或对每个房间进行单独通风，避免儿童感冒。应避免接触公共场所的 ⌚物体表面，减少感染几率。坚持运动，增强儿童体质。做一些适合儿 ❗童年龄的家庭锻炼项目 ⏪。咳嗽和打喷嚏时，用弯曲的肘部或纸巾遮掩 ♎口鼻，并将用过的纸巾立即扔进封闭的垃圾箱 ⛷，然后洗手或使用含酒 ☽精成分的免洗洗手液消毒。
本报记者 裴文中 【编辑:林枝春 】
