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　　4. 烹饪方式：较适合的是蒸、红烧、炖等， ⏰这些方法可以最大程度地保留菜、肉等食物的色香味，因此不建议带 ☻油炸或者爆炒的食物。在具体的烹调过程中肉要全熟，而菜则尽量做 ♌到七八成熟 ✅，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。

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　　一、审议通过了《关于回购注销部分限制性股票及调整回购价 ✍格的议案》

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　　9:00-15:30

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　　本报记者 徐元文 【编辑:汤苏阳 】