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　　咖啡 ⛔，含200多种物质，除了咖啡因以外，还含有丰富的抗 ♋氧化物质，以及烟酸、镁、钾、维生素E等成分，而且，其中所含热 ✅量较少。研究表明，摄入40毫克咖啡因，就能够起到醒神的效果。 ♊经常喝咖啡 ⛻，还可以促进新陈代谢、维护心血管健康、改善情绪、增 ☸强胃肠蠕动、改善消化功能。每天多喝1杯咖啡，可以降低12%的 ♊心力衰竭风险，每天饮用2到3杯咖啡，能够降低2型糖尿病及胆结 ⚓石风险，有助于改善肝脏健康。咖啡中的有益成分，能够防止氧化应 ⛲激，从而保护肾小球内皮细胞，降低肾损伤风险。因此，学术界曾认 ➦为，喝咖啡不会额外增加肾脏负担 ⛅。但是，这个结论可能要被推翻。

　　“新征程是充满光荣和梦想的远征。”有一以贯之的炽热情怀 ♍，更有一往无前的众志成城。

　　

　　“以往国内主要依靠进口东南亚地区的冷冻榴莲，在口感和糖 ❓度上都会打折扣。”三亚市农业农村局负责人表示， ⛽在三亚出产的榴莲不仅糖度较高，还在时间上有着先天优势，可以用 ♑生鲜的方式进入市场，很好地满足国内市场对新鲜榴莲的需求。

　　

　　◎ // ☹学校应认真落实晨午检和因病缺课登记制度。确诊为流感的学生需等到体温 ⏫恢复正常、症状消失48小时后方可返校。

　　14日最高气温又重回25℃以上

　　原文作者 | Ciaran McLoughlin

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　　进一步凝聚价值 ⚽共识和心理认同

　　本报记者 蜷川实花 【编辑:周传瑛 】