说到挑选牛奶，每个人都有自己的“心头好”。那么，在日常生活中，如何挑选营养健康且适合自己的《98彩票首页登录》牛奶呢？

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　　首先，加工越简单，牛奶中的营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。如果需要长期保存，其他品种也是不错的选择。

　　其次，学会看牛奶的外包装。

　　一是看配料表。要选原料只有鲜牛乳的，这种才是纯牛奶。

　　二是看营养成分表。根据国家相关标准要求，牛奶中蛋白质含量不得低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高，营养价值自然就越高。

　　一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量在90~120毫克；如果钙含量高于120毫克，就可以称为高钙奶。

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　　最后，选择牛奶还需因人而异，脱脂并不意味着更健康。

　　如果您有血脂异常的情况，可以适当选择脱脂奶或半脱脂奶。对于老年人和儿童，其实更建议喝全脂奶。

　　特别提示

　　《中国居民膳食指南(2022)》推荐，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。

　　来源：健康中国

　　近年来，多国纷纷加强破冰船的建设与运用。特朗普任美国总 ♌统98彩票首页登录时在给美国国务院、五角大楼、商务部、能源部和国土安全部的一 ⛶份备忘录中表示，美国需要“制订并执行极地安全破冰船舰队的采购 ✅计划”。据悉，该舰队将由至少3艘重型极地破冰船和一些中型破冰 ♎船组成。2019年，加拿大政府宣布要为加海岸警卫队建造6艘破 ✌冰船。

　　公告显示，2月6日，广西吉顺隆决定不继续完成出售事项， ♑因其由于资金问题无法履行股权转让协议项下出售事项代价的支付义 ♎务。经过订约方的审慎考虑及讨论 ♋，公司、广西吉顺隆与目标公司厦 ♑门盛善领商业管理有限公司于2023年2月6日订立终止协议，以 ✨终止股权转让协议，并解除及免除订约方在股权转让协议下的各自义 ➠务及责任，即时生效。

　　本报记者 殷海洁 【编辑:冈本真夜 】