11月20日是“心梗救治日”。

　　气温的下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。

　　1 “1120”代表着2个“120”。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金“120”分钟内救治。

　　3 注意不典型症状：女性、老年人、糖尿病患者可能会出现恶心、呕吐等不典型症状。

　　4 心梗自救，五步法是生命线。

　　5 拨打120，是自救的第一步。

　　6 保持冷静，等待救援，是自救的关键。

　　7 硝酸甘油，心梗急救的小帮手。

　　8 阿司匹林和氯吡格雷，心梗患者的双重保护。

　　9 心梗发作，平卧休息，减少心脏负担。

　　10 老年人，糖尿病患者，吸烟者，合并高血压、高脂血症、肥胖者，有早发冠心病家族史者，心梗风险高，《加拿大28预测在线网址神测网大白》警惕要提

　　11 健康饮食，规律运动，心梗远离你。

　　12 定期体检，心梗风险早知道。

　　13 戒烟戒酒，减少心梗风险。

　　14 防寒保暖，冬季心梗少发生。

　　有这 ♉么加拿大28预测在线网址神测网大白一种适合懒人的美好食材，既能作为工作日 ⛪的便当菜，又可作为下午茶来垫肚子，关键做法还贼简单 ➣！

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　　本报记者 陈捷 【编辑:田中绢代 】