4．平时应采取侧卧位的睡眠姿势，改善上呼吸道堵塞的现象 ❣，一号站平台官网注册登录也可以在背部垫一个枕头，做被迫性的侧卧位睡眠，因为侧睡时松 ⏲弛的肌肉会侧向一边，不会堵住呼吸道。同时在睡眠前，应避免服用 ⏰安眠镇静类药物，因为镇静安眠药会使全身肌肉放松，更容易堵塞住 ✋呼吸道。

　　各位家长们好，同行们好，关注教育的人士们，大家下午好。 ♎很高兴有机会跟大家在这里做一个关于教育的交流，我希望在最后的 ➠讲座当中，希望给大家最干货和最有意义的东西。

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　　跟大家说个有趣的现象，单身经济、懒人经 ➥济，正在引发消费新业态，衍生宠物、“一人份”、迷你家电、智能 ➦家居等新赛道。快节奏、高成本的生活压力，以 ☺及婚恋观的转变，催生出单身经济、懒人经济 ✌。一方面，宠物喂养成 ♒为单身人群消费新趋势 ⏱。根据统计 ♎，2021年北上广深54.7% ✊的单身群体有养宠物。2015-2020年中国宠物市场规模248亿元升至704亿元 ➤。另一方面 ⌚，“一人份”餐食、迷你家电、智 ☾能家电迎来发展。半成品养生汤、自嗨锅、预制菜 ♋为代表的方便食品成为满足懒需求的新选择，容 ⛶纳一人使用的迷你电饭煲、小水壶、小洗衣机等受到推崇 ⛳。扫地机器人、电动牙刷、洗碗机等解放体力劳动的家居产品 ♌需求量大幅提升。

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　　Evercore分析师克里斯-麦克纳利（Chris McNally）、道格-达顿（Doug Dutton）和艾萨克-阿夫拉（Isaac Avla）周二在一份报告中将特斯拉的目 ➧标价从300美元下调至200美元，称投资者对该股的“情感”支 ☻持正在瓦解 ♿。

　　本报记者 刘晟 【编辑:魏文侯 】