央视网消息：高考、中考临近，近日，北京市疾控中心提示考生和家长，要注意预防流行性疾病，以健康的身体和饱满的精神状态踏进考场。

　　勤开窗通风

　　保持空气流通是预防流行性疾病的重要手段，建议每天开窗通风不少于3次，每次至少30分钟，如果天气允许可持续开窗。

　　考生应加强自身防护，考前减少出入人员密集的公共场所，在乘公共交通工具、进入环境密闭、人员密集场所时，建议规范佩戴口罩。备用《刘伯温四肖八码期期准2020》考场内如有发热、咳嗽等呼吸道症状或其他乙类乙管呼吸道传染病考生，考场内所有考生和工作人员应佩戴口罩。考生及同住人员罹患传染病时，要及时向学校报告。

　　注意饮食卫生

　　考生不吃或少吃生冷食品，不暴饮暴食，蔬菜、瓜果等要洗净，家庭在加工和存放食物时应注意生熟分开。

　　注意休息、规律作息

　　考前要按照考试时间合理安排考生起居，保证良好睡眠，适当运动，规律作息，避免熬夜。

　　调整考生心态

　　分省份看，各地的农村老年人口数量和老龄化程度如何？第一 ❍财刘伯温四肖八码期期准2020经记者根据国家统计局公布的《中国人口普查年鉴2020》，对31个省份农村地区60岁及以上老年人口数量和占比梳理发现，山 ⏲东和河南农村老年人口最多，超过1000万人；从占比来看，重庆 ⛺、江苏和辽宁农村地区人口中，老年人口占比均超过30%，也就是 ♍说，这些地方的农村每10人中就有3个老年人。

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　　本报记者 子奇 【编辑:唐高宗 】